Películas y documentales geniales para una noche en el sofá
La televisión se cambia cada vez más por YouTube y Netflix. Porque queremos decidir qué ver y cuándo verlo. ¿Vivan los millennials? Y también somos cada vez más conscientes. Queremos saber de dónde viene nuestra comida, qué hace esto con nuestro cuerpo, pero también el impacto que tiene en nuestro entorno. ¿De dónde venimos, cuál es el sentido de la vida, cómo funciona todo realmente? ¡Viva internet donde realmente podemos buscar todo lo que encontramos interesante! Pero, ¿qué queremos ver entonces? ¡Pues sabemos algunas buenas películas! Regularmente nos preguntan si tenemos recomendaciones de películas interesantes. ¡Por supuesto que las tenemos! ¡Muchas incluso! No es que nunca veamos comedias románticas de segunda mano o series en Netflix (culpables), pero disfrutamos igual de un buen documental con un poco de palomitas. Por eso hemos hecho una lista ordenada.
Una lista de películas geniales sobre vida sostenible, el poder de nuestros pensamientos, el minimalismo y la industria de la moda la encuentras aquí.
Mejores películas que te hacen pensar diferente sobre la carne
¿Eres consciente de los beneficios de comer a base de plantas, pero aún no estás totalmente convencido del por qué, o quieres más información sobre ello? ¿O quieres inspirar a tu entorno para que pongan más plantas en el menú? Hemos recopilado algunas películas, documentales y videos que nos han inspirado. Desde películas de animación y documentales hasta videos cortos y charlas TED. Aquí va:
Best Speech You Will Ever Hear – Gary Yourofsky (2010)
No es una película lujosa, sino «simplemente» una clase de 70 minutos de Gary Yourofsky. Una en la que estuvimos completamente atentos durante los 70 minutos completos y que pone el consumo de productos animales en una perspectiva completamente diferente. Podría desafiar tu sistema de creencias, ¡pero definitivamente vale la pena verla!
Carnisme – TED Talk de Melanie Joy (2015)
¿Has oído hablar alguna vez del carnismo? Nosotros no antes de esto. Melanie Joy, psicóloga y socióloga, nos hace conscientes de las elecciones inconscientes que hacemos en nuestra vida. ¿Por qué comemos cerdos y no nos parece triste, mientras que la idea de un perro en nuestro plato nos horroriza? Una charla TED de solo 18 minutos, fácil de ver en un momento libre.
The Change Starts (2019)
¡Una película holandesa de solo un minuto! Una inspiración que te muestra que ser fuerte, rendir al más alto nivel y sentirse mejor van de la mano con una alimentación a base de plantas. Sin excusas, quieres dedicarle un minuto de tu tiempo.
Gamechangers (2018)
Una película revolucionaria sobre la carne, las proteínas y la fuerza. Con Arnold Schwarzenegger y Lewis Hamilton, entre otros. Estos atletas de élite muestran de una manera inspiradora que la forma en que pensábamos en el mundo del deporte sobre las proteínas y la alimentación está bastante desactualizada. Un revelador para todos los que todavía comen tazones de cuajada y pechuga de pollo con arroz después de entrenar.
But it’s vegan (2017)
Vegan y saludable a menudo se dicen en la misma frase, ¿pero es lo mismo? Hamburguesas, papas fritas y galletas, siempre que no tengan productos animales, está bien, ¿verdad? Un grupo de estudiantes acepta el desafío y descubre la diferencia entre una dieta llena de alimentos procesados veganos y una basada en plantas no procesadas. ¡Esta es para los fanáticos de la comida chatarra vegana entre nosotros!
Earthlings (2005)
¿Te atreves a verla? ¡Lloramos con esta película! ¿Por qué queremos un trozo de carne o pescado perfectamente fileteado, marinado y asado, pero cerramos los ojos ante la forma en que ha llegado a nuestro plato? Con cámaras ocultas, se muestra lo que ocurre detrás de las paredes de la industria cárnica. Pero también muestra lo hermosa que es realmente nuestra naturaleza y el mundo que nos rodea. Esta fue una de las primeras películas que nos hizo ver la comida en nuestro plato de manera diferente.
Forks over Knives (2011)
¿Podemos realmente influir en nuestra salud por lo que comemos? Parece casi como si tuviéramos que resignarnos al hecho de que todos estamos engordando, que sufriremos enfermedades cardiovasculares, cáncer y tendremos que tomar medicamentos a medida que envejecemos. ¿Podemos cambiar eso al reducir los productos animales y los alimentos procesados? Este documental muestra lo que descubrieron, entre otros, los científicos Dr. T. Campbell y el Dr. C. Esselstyn en sus investigaciones.
Vegucated (2011)
¡Vegan, no seas ridículo! Eso no es saludable en absoluto, ¿y por qué ni siquiera comerías huevos? Esa fue nuestra primera reacción cuando escuchamos la palabra «vegan». Y es exactamente la reacción de los tres estadounidenses en esta película que no solo descubren que comer sin carne ni queso puede ser delicioso, sino que también se dan cuenta de repente del otro lado de la industria cárnica.
Cowspiracy: The Sustainability Secret (2014)
Una película (financiada a través de crowdfunding) sobre el impacto de nuestros hábitos alimenticios en el mundo, la naturaleza, nuestro clima. Si aún no has visto esta película, ¡enciende rápidamente Netflix! Incluso si no decides comer 100% a base de plantas, esta película muestra el enorme impacto que tiene cuando una vez, con una sola comida, comes completamente a base de plantas.
What The Health (2017)
De los creadores de Cowspiracy. Esta película arroja luz sobre el impacto de la alimentación en nuestra salud. Pero también muestra que hay muchos más intereses políticos y económicos involucrados en dar consejos sobre alimentación y promover ciertos alimentos.
Okja (2017)
Una película de animación pero con un mensaje profundo. Se obtiene una idea de la historia detrás de la carne en tu plato, pero las animaciones hacen que sea un poco menos espantoso que un documental. ¡Disponible en Netflix!
www.nutritionfacts.org – Dr Michael Greger
¿Te parecen interesantes e importantes las investigaciones científicas pero no tienes ganas de buscar continuamente en Pubmed? ¡El Dr. Greger y su equipo lo hacen por ti! Están al tanto de las últimas investigaciones que se publican sobre alimentación y hacen videos divertidos para que no tengas que leer. Examinan críticamente las opiniones generales sobre la alimentación y no solo exploran el vínculo entre la carne roja y las enfermedades cardiovasculares, sino también qué alimentos nos proporcionan más antioxidantes.
Nutritionfacts.org.