Skydda din hud!
Viktig information för solälskare!
Vi vet alla att det är viktigt att skydda huden mot för mycket solstrålning. Inget nytt under solen naturligtvis, men vi säger det ändå en gång till. I Sverige kan det plötsligt vara grått väder ena dagen och klarblå himmel och 27 grader nästa dag. Därför är det generellt sett en bra idé att ha solkräm i väskan som standard. Det dåliga nyheterna: i många solkrämer finns det kemiska ämnen (som oxybenzone) som vi helst inte vill smörja på vår hud. Men att täcka sig från topp till tå är inte heller meningen. Därför är vår lösning: naturlig solkräm. För det finns faktiskt, solkräm utan alla dessa otrevliga ämnen. Eller åtminstone med så få otrevliga ämnen som möjligt.
Kemiska filter
Först lite om vilka ämnen (som faller under kategorin kemiska filter) du helst inte vill använda:
- Oxybenzone (benzofenon-3). Det finns några undersökningar där det visat sig att vid exponering för solljus kan oxybenzone orsaka en stark ökning av fria radikaler som kan leda till DNA-skador och hormonella obalanser.
- Avobenzone (även känd som Butyl Methoxydibenzoylmethane). Ironiskt nog: detta ämne kan lätt brytas ner av solljus. Det skyddar mot UVA-strålning, men så snart ämnet bryts ner av solljus erbjuder det inget skydd längre.
- Octinoxate (även känd som Ethylhexyl Methoxycinnamate). Detta ämne finns ofta i solkräm, eftersom det absorberar UV-strålning. Det har dock funnits (djurforsknings)studier som visat att det kan störa östrogenbalansen och sköldkörtelfunktionen.
- Parabener. Dessa ämnen används som konserveringsmedel. Du har olika sorter, såsom metylparaben, butylparaben, propylparaben och etylparaben. Många människor är allergiska mot parabener och de kan orsaka kraftigt irriterad hud och eksem.
- Octyl methoxycinnamate. Mycket forskning görs kring detta ämne, många säger att denna kemiska substans bryts ner av solljus och därmed absorberas i huden, vilket gör att kemiska reaktioner sedan sker under hudens skyddslager. Och då handlar det om reaktioner som hudirritationer till skadade DNA-celler.
- Octocrylene. Detta UV-absorberande ämne kan orsaka kraftigt irriterad hud och eksem.
Vad ska man använda istället?
Lyckligtvis finns det också många märken som arbetar med fysikaliska filter i solkräm som titandioxid och zinkoxid. ’De ger ett bra skydd och ligger ovanpå huden. Således hamnar inga skadliga ämnen i din kropp. De fungerar i princip som en slags sköld på din hud. Dessutom orsakar de sällan en allergisk reaktion,’ enligt forskningsläkare inom kosmetisk dermatologi dr. Jetske Ultee. Om du hittar dessa ämnen på ingredienslistan är det oftast bra. Och om du blir förvirrad av alla dessa andra svåruttalade ingredienser (vi förstår), har vi gjort en lista med viktig information kring kemiska och naturliga ingredienser. Den listan hittar du här.
Slutsats:
Leta efter solkräm med fysikaliska filter (titandioxid och zinkoxid) om du helst inte använder kemiska filter. Och kontrollera resten av ingredienslistan för att se om ingredienserna verkligen är naturliga.
Vilken är din favorit naturliga solkräm?
Det här är de produkter jag använder just nu:
- Skalaris solkräm SPF 15 och SPF 30
- Antipodes Immortal SPF 15 Ansikte & Kropp
Källor:
1. Ozongenerering av oxybenzone, octinoxate och octocrylene UV-filter: Reaktionskinetik, absorptionskarakteristik och transformationsprodukter. Hopkins ZR1, Snowberger S1, Blaney L2, 2017 May 10.
2. Hormonell aktivitet, cytotoxicitet och utvecklingstoxicitet hos UV-filter. Balázs A1, Krifaton C2, Orosz I1, Szoboszlay S1, Kovács R3, Csenki Z3, Urbányi B3, Kriszt B1, 2016 Sep.
3. UV-filter inducerar transkriptionsförändringar av olika hormonreceptorer i Chironomus riparius embryon och larver. Ozáez I1, Aquilino M1, Morcillo G1, Martínez-Guitarte JL2, 2016 Jul.