Visste du att vi svenskar i genomsnitt arbetar 90 000 timmar under vårt liv?
Det är rätt många timmar eller hur? Om vi utförde alla dessa arbetstimmar under optimala och vitala förhållanden skulle det göra livet mycket lättare. Vi skulle i alla fall ha betydligt färre fysiska och mentala besvär.
Tyvärr är det inte så, vi stirrar i timmar på skärmar, sitter väldigt mycket stilla och dessutom i fel hållning och sträcker oss efter ohälsosamma snacks när vi har cravings. Även avkoppling är en sak, vi upplever alltmer stress. Det är ännu inte talat om vår arbetsmiljö, det är ofta ett slutet utrymme med lite frisk luft.
Det låter ganska negativt, eller hur? Det är det också, men det är en reality check.
Du har inte kontroll över allt, men detta kan du påverka
Ibland måste du först be om uppmärksamhet med ett chockerande faktum för att verkligen betona vikten 😉 Som i vårt fall de 90 000 timmarna. 90 000 timmar där du utför ett arbete som ibland ger dig energi, men som ibland också tar energi. Arbete som ger dig stress, men som svårt att släppa taget om på din fritid.
Du har i livet inte kontroll över allt, det vet vi alla. Lyckligtvis har du däremot viss kontroll över dina arbetsvillkor. Du vill helst tillbringa dessa 90 000 arbetstimmar på en hälsosam och inspirerande plats där du känner dig vital, där din utveckling står i centrum och där du känner att du uppskattas.
Du förtjänar att jobba på en plats där du kan prestera optimalt. Företag agerar ofta reaktivt när det gäller vitalitet istället för proaktivt.
Titta till exempel på arbetsstress: när människor får en burnout blir de vägledda, men det läggs lite uppmärksamhet på att förebygga arbetsstress, innan någon får en burnout.
Hur skapar du den trevliga gröna arbetsplatsen?
Är du nyfiken på hur du kan skapa den gröna och hälsosamma arbetsplatsen? Läs då denna artikel. Med hjälp av 6 enkla tips kan du skapa den ultimata arbetsmiljön. Dina kollegor kommer att vara tacksamma!
Denna artikel är skriven av Zoë Dieters, grundaren av The Greenspiration. The Greenspiration ger råd och inspirerar företag att skapa en grön och hälsosam arbetsplats. Vi ger skräddarsydda råd som passar in i företagskulturen, visionen och målen. Så att ditt företag blir en inspirerande plats där hälsa, grönska och vitalitet står i centrum.