Wendy hade varje dag magont/huvudvärk och en uppblåst känsla. Nu känner hon inget längre och är toppform! Vi vill gärna dela denna framgångshistoria med er, för vi är väldigt stolta över Wendy! Och YAY, hon har också beställt vår nya sommarbok!
Varför bestämde du dig för att följa detta program?
Jag började följa detta program eftersom jag både ville gå ner i vikt och jag vill gärna bli av med min magont. I många år har jag haft problem med min mage och tarmar och det blev bara värre. Jag har därför redan provat olika dieter men inget hjälpte. Jag har dessutom legat 1,5 vecka på sjukhus eftersom mina tarmar blev så tilltäppta att de stod stilla. Jag har fått undersökning på undersökning. Jag blev hemskickad med budskapet: ”Du har IBS och med en speciell diet borde det gå bra.” Den tiden på sjukhuset var hemsk och jag vill aldrig uppleva det igen.
Utöver det har jag länge varit missnöjd med min övervikt. Jag kundeinte följa alla dieter eftersom mina tarmar då slutade fungera och det var farligt. Nästa år gifter sig min svägerska och jag vill verkligen ha på mig en klänning. Detta är inte möjligt nu, eller snarare, jag vill inte pressa min kropp i en klänning, mina ben ser ut som apelsiner med så mycket celluliter. Jag skulle inte känna mig bekväm i det just nu.
Jag ser alltid fram emot sommaren med skräck. Jag har en jättefin bikini, men jag har sällan den på. Jag älskar verkligen vatten och att simmamen min övervikt hindrar mig. Jag köper inte ens kortbyxor som hänger i affären. Det finns människor som köper en större storlek och tänker: ”Jaha, så kan man också göra det”, men efter att ha gjort det i åratal har jag fått nog. Nästa år måste jag och kommer att gå i den vackra klänningen och jag kommer att gå stolt, på snygga klackar. Jag kan redan se det framför mig.
Jag hade redan hört många bra historier om er bok från andra, så det blev försök 375 på en smärtfri men ändå kilosförlorande diet. Jag var lite tveksam eftersom jag ofta sett det gå fel och jag hördeatt man spenderar mycket tid i köket och jag är helt enkelt ingen köksdrottning.
Hur åt du innan du började med Your 50 Days of Green Happiness?
Jag åt inte särskilt varierat och jag åt när jag blev hungrig. Om jag inte orkade laga mat, kunde en smörgås slinka ner snabbt. Ja, jag vet,det är mycket ohälsosamt och därför måste jag nu ändra mitt tänkesätt.
Hur var din första vecka?
Den 28 maj började jag jaga runt till alla affärer för att hitta maten. Jag hittade allt på ALDI och AH (efter mycket letande, men det ärför att jag hade saker på min lista som jag aldrig hört talas om förut).
Den 1 juni började jag med vecka 1, och efter två dagar märkte jag redan skillnad. Istället för att gå på toaletten en gång var tredje dag (ibland till och med var femte dag) behövde jag nu gå två gånger på en dag. Vilken lättnad att detta program inte stoppade mina tarmar till skillnad från mångaandra dieter, borta var den uppblåsta känslan. Jag var dock väldigt trött och energin var svår att finna.
På dag 3 fick jag abstinensbesvär (åtminstone tror jag att det var det) från sockret. Åh, vad jag saknade en godisbit eller något sött. Jag visste inte vad jag skulle göra, jag letade distraktion överallt och överlevde dagen så men den dagen var verkligen tuff. På dag 4 vände det och jag fick plötsligt mycket mer energi, jag var också nöjd med portionerna. Jag kunde ibland inte äta hela portionen på en gång så jag hade mitt frukost hela förmiddagen. Jag hade turen att jag var ledig de första 5 dagarna av veckan så jag kunde vänja mig vid maten.
dat dit programma mijn darmen tenminste niet stop zette zoals vele andere diëten, weg was het opgeblazen gevoel. Wel was ik heel moe en was de energie ver te zoeken.Op dag 3 kreeg ik afkickverschijnselen (tenminste ik denk dat het dat was) van de suiker. Oh, wat miste ik een snoepje of zoetigheid. Ik wist van gekkigheid niet wat ik moest doen, ik heb overal afleiding in gezocht en de dag zo toch doorgekomen maar die dag was echt heel pittig. Op dag 4 sloeg het om en kreeg ik ineens veel meer energie, ik had ook genoeg aan de porties. Sommige kon ik ook niet in één keer op dus had ik de hele ochtend wat aan mijn ontbijt. Ik had het geluk dat ik de eerste 5 dagen van de week vrij was zodat ik goed kon wennen aan het eten.
Hur kombinerar du Your 50 Days of Green Happiness med ditt arbete?
Jag började den 6 juni i en ny grupp (jag arbetar i omsorgen för personer med funktionsnedsättningar och går där en utbildning till sjuksköterska). Ett upptaget liv där struktur ibland är svårt att hitta för mig. Men lyckligtvis måste jag i den nya gruppen ta med mig egen mat (i den andra gruppen åt man tillsammans med de boende och det skulle naturligtvis inte vara bra för mitt program) så jag flög upp i luften av glädje, så kunde jag åtminstone hålla mig till programmet.
Hur kombinerar du Your 50 Days of Green Happiness med ditt arbete?
Jag började den 6 juni i en ny grupp (jag arbetar i omsorgen för personer med funktionsnedsättningar och går där en utbildning till sjuksköterska). Ett upptaget liv där struktur ibland är svårt att hitta för mig. Men lyckligtvis måste jag i den nya gruppen ta med mig egen mat (i den andra gruppen åt man tillsammans med de boende och det skulle naturligtvis inte vara bra för mitt program) så jag flög upp i luften av glädje, så kunde jag åtminstone hålla mig till programmet.
Hade du dagar när det gick lite sämre?
På dag 9 hade jag en riktig skitdag, inget gick bra och därför åt jag på kvällen filet americain (tröstäta). Det hade jag bättre kunnat låta bli, kände mig väldigt sjuk efter att ha ätit de rostat bröd med det annars så goda pålägget. Hela dag 10 mådde jag dåligt på grund av det och min mage och tarmar var helt ur balans. Nu kan du tänka: ”Kanske var den filet gammal”, men det var inte fallet och min pojkvän hade inga problem alls.
Hur återgick du till programmet?
Återigen insåg jag hur viktigt det är för mig att äta bra och hälsosamt och därmed hålla mig till programmet. Lyckligtvis gick dag 11 helt perfekt igen och jag kunde följa programmet till 100% igen.
Vilka resultat har du redan uppnått?
Jag är nu på dag 13 och känner mig toppen. Och bortsett från dag 9 har jag inte haft något problem med magont. Tidigare hade jag varje dag magont/ huvudvärk och en uppblåst känsla och nu har jag absolut ingenting och känner mig toppen. Denna vecka börjar jag på gymmet igen, det har jag förra veckan inte haft tid för. Jag har redan förlorat lite vikt men jag tror att det kommer gå mycket bättre med träningen.
Hur reagerade din omgivning på detta?
Min pojkvän såg hur bra jag mådde och när jag berättade för honom att det skulle komma en ny bok sa han direkt, den måste du beställa så att du har ännu fler recept. Han hjälper mig mycket när jag ibland har det lite tufft till exempel med en fest eller när vi är ute för dagen då är det lätt att äta dåligt men han hjälper mig att inte göra det och välja något hälsosamt.
Jag tror att man behöver det om man vill börja med detta program, någon som står bakom dig och stöttar dig. Allt i början är mycket svårt, men fortsätt, det fungerar verkligen!
Sammanfattningsvis, jag är mycket entusiastisk över denna bok och har därför beställt sommarutgåvan också!