Lite extra lycka skadar inte
Danmark är det lyckligaste landet i världen. Men hur kommer det sig? På Happiness Research Institute i Köpenhamn hänvisar de till hygge. Vad? Hygge: det handlar om att vara tillsammans och uppleva snarare än saker. Men läs gärna vidare om det har fångat ditt intresse.
Du har säkert sett boken (avbildad ovan) i bokhandeln någon gång. Hur skulle du kunna missa den, tycker jag, den utstrålar bara mys och gemytlighet. Härligt. Men tillbaka till danskarna. Enligt European Social Survey är danskarna de lyckligaste. Därför forskar Meik Wiking, VD vid Happiness Research Institute, på det. Lycka beror på många faktorer, men undersökningen ger lustiga och anmärkningsvärda resultat. Denna bok fokuserar framför allt på hygge, något unikt i Danmark. Du kan jämföra det med vårt koncept av ’mys’. Ett trivsamt sätt att vara tillsammans.
Hygge, hur använder du det?
Att förklara (och uttala) det är redan en utmaning. Det är lättare att berätta vad danskarna associerar det med. Naturligtvis görs detta utförligt i boken.
Tänk på: 1. Varma drycker 2. Ljus 3. Musik 4. Semester 5. Sötsaker 6. Böcker.
Den danska konsten att leva förklaras steg för steg. Det beskrivs hur du kan sätta ihop ett Hygge-överlevnadspaket. Tänk på varma strumpor, en bra bok, gamla foton, favoritte, choklad etc. Låter inte helt fel, eller hur?
Det slutar inte där, för för varje tillfälle finns det tips om hur man gör det mer hyggligt. Så oavsett om du vill fira jul eller gå strålande in i sommaren: det är tillämpbart överallt. Mitt favoritips? Pantry Party. Du bjuder in dina vänner och ber dem ta med sig några saker från sitt skafferi (pantry). Glöm inte en stor mängd behållare. När du har alla samlade, ser du över vilka ingredienser som har tagits med och vad du kan göra av dem. Alla går hem med en full mage och med många leftovers. Tänk pumpasoppa, men också sylt, chutneys eller glass.
Boken
Om du letar efter en trevlig present eller om du själv är intresserad av konceptet ’lycka’ är detta en väldigt rolig bok. Det fina med den, i alla fall jag tyckte det, är att teorin stöds med många exempel och forskningsresultat. Lite vetenskap skriven med en rejäl dos humor. Eftersom det blir väldigt bildligt med hjälp av listor, recept och bilder är det lätt att förstå essensen av hygge. Och att tillämpa såklart.
Vad gör Team The Green Happiness lyckliga?
Men hur bra har vi grepp om hygge? Jag frågade om teamet skulle kunna nämna en eller två saker där de upplever ett lyckligt ögonblick.
- Esther: När min katt lägger sig mellan min partner och mig för att kela.
- Wendy: Vackra blommor, mys med vänner och familj. Åh… te!
- Gabrielle: Solen på mitt ansikte och en somrig melodi. Eller resa. Och vad Wendy säger! Jag lever för te.
- Caitlyn: Läsa en bra bok på soffan med en kopp varm choklad.
- Rianne: Min karriär och resor.
- Tessa: När solen skiner.
- Jorian: Jag blir glad av färska blommor, dricka kaffe i staden, läsa och skräpdyka genom anteckningsböcker och naturligtvis mina kära vänner och familj.
Ser ni redan kopplingen mellan saker som danskarna nämnde om Hygge? Där kommer de, de varma dryckerna, ljusen och ljuset, semester, böcker. Allmänt känsla av mysighet: check!
Också nyfiken på vad mer som har med den danska konsten att leva att göra. Boken finns tillgänglig i (online) bokhandeln för 19,99 euro.