Vad, verkligen?!
Okej, låt oss börja från början.
Ungefär hundra miljoner män världen över lider av impotens
Och ungefär 14% av männen i Nederländerna. Det är 1 av 7 män över 18 år!(1) Nu finns det såklart piller utvecklade för detta, men impotens kan vara ett av de första symptomen på hjärt-kärlsjukdomar. Hjärt-kärlsjukdomar är den främsta dödsorsaken i Nederländerna(2), alltså inget att ignorera! Stela blodkärl kan inte så lätt släppa igenom blod. Blodkärlen till könsorganen är super-små och tunna, vilket gör att du snabbare märker om blodkärlen är skadade och blockerade(3,4) Två tredjedelar av männen som kommer till akuten med tryckande bröstsmärtor hade redan i flera år blivit varnade i sängen att något var fel med deras blodcirkulation(5)
Tänk inte att kvinnor inte drabbas
Mindre blodflöde till de sexuella organen innebär att du blir mindre lätt fuktig och upphetsad, eller får en orgasm. Detta kan göra sex mindre njutbart för båda parter(6). Precis som hos män är detta också ett tecken på skadade eller blockerade blodkärl.
Vad har detta att göra med pistaschnötter?
En klinisk studie visade att när män åt tre till fyra handfullar pistaschnötter varje dag i tre veckor, hade de en betydligt bättre blodcirkulation i penis med betydligt bättre erektioner. Utan biverkningar… (7) Från Harvard Nurses’ Health Study kan vi lära oss att att äta bara två handfullar nötter per vecka kan förlänga kvinnors liv lika mycket som fyra timmars jogging i veckan!(8) Så sätt fram nötterna!
Varför då nötter?
Nötter och frön innehåller en kraftstation av näringsämnen. De kan ju växa till en fullständig planta. Du förstår vad jag menar. I princip får du alltså in hela plantan i ett super-litet frö!(9)
Som påvisats i omfattande vetenskaplig forskning, är det att följa en så mycket som möjligt växtbaserad kost det bästa sättet att förebygga och vända hjärt-kärlsjukdomar.(10)
Ingen aning om vad du ska göra med pistaschnötter?
Vi har ett förslag! Denna utsökta Pistage-Limekaka till exempel. Bra för en dejt… 😉
1. Allt om erektil dysfunktion. www.dokteronline.com/blog/dossier/erectiestoornis/
2. P Montorsi, PM Ravagnani, S Galli, m.fl. The artery size hypothesis: a macrovascular link between erectile dysfunction and coronary artery disease. Am J Cardiol. 2005;96(12B):19M-23M.
3. P Montorsi, F Montorsi, CC Schulman. Is erectile dysfunction the ’tip of the iceberg’ of a systemic vascular disorder? Eur Urol. 2003;44(3):352-4.
4. MM Fung, R Bettencourt, E Barret-Connor. Heart disease risk factors predict erectile dysfunction 25 years later: the Rancho Bernardo Study. J Am Coll Cardiol. 2004;43(8):1405-11.
5. F Montorsi, A Briganti, A Salonia, m.fl. Erectile dysfunction prevalence, time of onset and association with risk factors in 300 consecutive patients with acute chest pain and angiographically documented coronary artery disease. Eur Urol. 2003;44(3):360-4.
6. K Esposito, M Ciotola, MI Maiorino, m.fl. Hyperlipidemia and sexual function in premenopausal women. J Sex Med. 2009;6(6)
7. M Aldemir, E Okulu, S Neselioglu, m.fl. Pistachio diet improves erectile function parameters and serum lipid profiles in patients with erectile dysfunction. Int J Impot Res. 2011;23(1)32-8.
8. HJ Baer, RJ GLynn, FB Hu, m.fl. Risk factors for mortality in the Nurses’ Health Study: a competing risks analysis. Am J Epidemiol. 2011;173(3):319-29.
9. E Ros, FB Hu. Consumption of plant seeds and cardiovascular health: epidemiological and clinical trial evidence. Circulation. 2013;128(5):553-65.
10. BC Esselstyn. Att lösa koronar hjärtsjukdomsepidemin genom växtbaserad kost. Preventive Cardiology. Höst 2001. http://thehealthyheart.nl/wp-content/uploads/2014/12/PREVENTIVE-CARDIOLOGY-Resolving-the-Coronary-Artery-Disease-Epidemic-Through-Plant-Based-Nutrition.pdf