Mariska började den 4 januari med vårt Your 50 Days of Green Happiness vinterbok. Under tiden har hon gått ner 25 kilo och mår toppen bra och det syns också!
Varför började du med Your 50 Days of Green Happiness?/
“Att vara sjuk är inte kul, men att vara sjuk och inte må bra i sin ‘kropp’ är ännu mindre kul. Efter att jag fick höra efter en operation förra september att jag var frisk ville jag också känna mig frisk. Trots att jag tränade intensivt, fyra gånger i veckan, kände jag mig uppblåst, var alltid trött, hade ingen energi och led av kraftig övervikt. Min största väckarklocka kom när jag kom tillbaka från semestern i november och jag såg ett foto av mig själv i bikini (se nedan). ‘Det här är inte jag och jag vill inte vara så, ’tänkte jag. Jag kände inte igen mig själv i den personen på fotot. Detta foto var min största motivation för att börja med en annorlunda livsstil.
Strax före denna semester kom jag i kontakt med The Green Happiness via Facebook. Idén med The Green Happiness tilltalade mig, eftersom det här inte handlar om en diet utan en 50-dagarsplan för att ändra dina matvanor. Det lät också lätt, 50 dagar utan att tänka, inköpslistor och bara följde dem. Ingen räknar poäng och inga kalorier. Den 4 januari började mitt TGH-äventyr och hittills har jag inte ångrat det!”
Hur gick de 50 dagarna för dig?/
“Efter 1,5 vecka började jag känna mig bättre och jag kände mig mer energisk. Jag märkte också att träningen blev lättare och jag hade en mindre uppblåst känsla. När vågen berättade för mig på dag 30 att jag redan gått ner 6,5 kg förstod jag vad jag hade utsatt min kropp för under den senaste perioden. Min kropp hade svårt att bearbeta all den mat jag åt (särskilt de felaktiga kombinationerna). Dag 50 var ännu roligare eftersom vågen visade minus 10 kilo. Uppmuntrad av detta fantastiska resultat har jag köpt ett stort antal (veganska) kokböcker och jag har själv börjat skapa veckoscheman baserade på 50-dagarsprinciperna och alltid TGH-vänliga. Jag har också använt många av de läckra recepten från vinterboken. Att starta dagen med en spenatsmoothie? Inget problem för mig längre! Mellan slutet av februari och starten av sommarbokäventyret har jag gått ner ytterligare 12 kg, utan hunger och utan att räkna dessa förfärliga kalorier.”
Var det alltid lätt?/
“Nej, för de första veckorna var jag verkligen tvungen att avgiftas från socker och mycket köttätande. Dessutom har jag ibland svårt med mina matval och jag gillar inte alla maträtter lika mycket. I Facebook-grupperna har vi ibland skrattat gott åt detta, för som jag har märkt smakar verkligen varierar! Det verkade också i början som om jag var tvungen att stå i timmar vid matlagning. Genom att köpa några köksverktyg reducerade jag plötsligt min förberedelsetid och det blev mycket lättare och matlagningen blev roligare.”
Hur mår du nu, har du nått ditt mål?/
“Just nu jobbar jag med sommarboken av Your 50 Days of Green Happiness och vågen visar minus 25 kilo (89,1 kilo den 4 januari mot 64,1 kilo idag) och jag ville dela mitt fantastiska resultat med er. Jag är glad att jag igen känner igen personen som står framför spegeln varje dag. Jag är glad för stödet från Facebook-grupperna och jag är super glad att jag upptäckte TGH. Jag har energi för 10, jag mår bra och har en fantastisk frisk hud. Jag tränar intensivt 4 gånger i veckan och det går mycket lättare för mig nu än före TGH. The Green Happiness är för mig inte en diet, utan det har blivit en riktig livsstil!”
Har du några tips för andra Your 50 Days of Green Happiness-följare?/
– Skaffa en bra mixer och matberedare. Du kommer att tacka dig själv livet ut för det.
– Se vad som fungerar bäst för dig. Stirra dig inte blind på andra personers
resultat, utan håll ditt eget mål och motivation i sikte.
– Knappen behöver inte alltid vara ’på’, njut ibland av ett gott glas vin och känn dig inte skyldig dagen därpå, utan återgå bara till din TGH-livsstil.
– Trots att jag gått ner mycket i vikt har jag ingen överskottshud (ja,
jag får den frågan oftare). För att uppnå detta är det viktigt att dricka mycket
vatten och träna mycket om du verkligen vill gå ner mycket vikt
som jag. Genom en kombination av styrka och kondition har jag behållit stram hud.
– ‘Abs are made in the kitchen!’
– Se inte The Green Happiness som en 50-dagars diet, utan som en
livsstil och använd de verktyg du får efter de 50 dagarna.
“Team TGH tack för allt stöd och den goda hälsosamma maten!”/
Mariska, tack för att du delar denna fantastiska framgångsberättelse. Vi är säkra på att du är en stor inspiration för många! Fortsätt så! Vi är super stolta över vad du har uppnått!