Visste du att du även kan komma till oss för en konsultation? Vi erbjuder näringsrådgivning som är anpassad till din nuvarande livssituation, eventuella fysiska besvär och naturligtvis dina specifika mål.
Den personliga vägledningen från vår näringsexpert Anouk kan vara den extra hjälp du behöver för att lyckas denna gång! Sophie kom till oss för en konsultation. Nedan kan du läsa om hennes upplevelse.
Hur kom du i kontakt med The Green Happiness?
”Det senaste året har varit ett intensivt och händelserikt år för mig. Jag har avslutat min kandidatexamen, är involverad i två styrelseuppdrag, arbetar som volontär och har också många sociala aktiviteter! Detta har påverkat min kropp mycket. Jag var tidigare sjuk en gång om året. Men i år har jag redan genomgått fyra antibiotikakurer, jag tar medicin för sura uppstötningar och har ofta legat sjuk i sängen i över en vecka. I maj hamnade jag till och med på sjukhus på grund av utmattning. Men jag tänkte hela tiden att det berodde på ’detta hektiska år’.”
Vad ville du uppnå?
”Först och främst ville jag känna mig frisk igen som under tidigare år, jag ville även sluta med all medicinering som förskrivits mig, jag ville återfå balansen i mina matvanor så att jag inte längre skulle ha problem med sura uppstötningar och jag ville också bli av med den uppblåsta känslan efter måltiderna. Jag hade aldrig följt en diet tidigare, men jag var noga med vad jag åt och drack och trodde att jag gjorde rätt…”
Vilka var de bästa tipsen för dig från The Green Happiness kosthållning?
”Jag fick rådet att undvika vissa kombinationer. Jag gjorde alltid en fest av mina sallader eller kex till lunch med cottage cheese, parmesan eller fetaost som huvud topping. Ofta lade jag också till lite lax eller räkor, ovetande om hur detta påverkar min matsmältning. Anouk förklarade mycket tydligt och logiskt varför vissa kombinationer orsakar en uppblåst känsla eller sämre matsmältning. Nu när jag följer hennes tips och recept mår jag så mycket bättre!
Egentligen har jag känt mig mycket bättre sedan jag började. Måltiderna och portionerna är ungefär desamma som jag brukade äta, men mina portioner har alltid varit mindre. Nu äter jag större portioner och ändå känner jag att jag går ner i vikt istället för att gå upp!”
Vad är ditt resultat?
”Framför allt ser och hör jag reaktioner från mina väninnor och rumskamrater: ’He Soof, har du gått ner i vikt?’ frågar de. Och då tänker jag för första gången på år: ”Ja! Detta har jag lyckats med utan att jag känner att jag går på diet!” Det går inte extremt snabbt, men varje dag känner jag mig lite friskare, mer tonad och framför allt inte längre uppsvälld. Jag är helt nöjd med min platta mage.
När vänner frågar varför mina hemlagade måltider och Snapchat-bilder ser så fantastiska ut, berättar jag direkt att jag har varit på konsultation hos The Green Happiness och att de absolut borde gå en gång!”