KAN DU INTE HITTA/BEHÅLLA DIN LIVSKÄRLEK? DETTA KAN VARA ANLEDNINGEN
Du har säkert hört talas om författaren Jan Geurtz. Om inte, är det hög tid att du lär känna honom. Jan är författare (bl.a. känd för boken Beroende av Kärlek) och han studerade ortopedagogik, pedagogik och vetenskapsfilosofi, och är inspirerad av buddhismen. Gabriëlle gick till en av hans föreläsningar, organiserad av Medvetandets Skola. Temat? I kärlek.
Löftet hon får i början av kvällen? ‘Jan Geurtz I Kärlek förklarar hur vårt ego lurar oss genom att vi söker kärlek och lycka utanför oss själva och hur det ständigt bringar oss in i beroendepattern av kärlek. En relationskris och varje smärtsam känsla vi då upplever, är i grunden en öppning till andlig tillväxt. Under denna workshop lär han dig hur du kan omvandla smärtsamma känslor som ensamhet, frustration eller rädsla till dörrar för tillträde till ett naturligt tillstånd som är fritt från lidande.
EGO
Och med det att söka kärlek och lycka utanför oss själva börjar Jan. Han börjar prata om Inlärt Identitet,
som redan börjar när du är en bebis. En bebis är nämligen rädd när den
är ensam. Hur många bebisar gråter inte och slutar igen först när deras
mamma tar upp dem? Bebisen, som för övrigt ännu inte kan tänka, lagrar i kroppen att lycka och värme kommer från
utsidan, nämligen från mamman. Jan anger att i denna fas
egot utvecklas och att det är helt okej att detta
sker. För uppkomsten av det egot är nödvändigt.
Men också senare lär du dig som människa att lycka och kärlek kommer från
Maar ook later leer je als mens dat geluk en liefde van buiten af utsidan. Du går i skolan och måste uppfylla krav. Betyg, till exempel. Och du måste ta en examen. Först då får du erkännande. Sedan måste du uppfylla kraven på ett jobb och en viss inkomst. Det är saker du strävar efter och om du gör det ‘bra’, får du erkännande och kärlek. På toppen av detta måste du även hitta livets kärlek. En kärlek som ger dig erkännande. Och om det inte går, då uppfyller du inte kraven. Och det kallar Jan den Inlärda Identiteten. Känslan av att du inte räcker till om du inte får bekräftelse från utsidan.
MR NICE GUY OCH HJÄLP-OHOLIC
Du ser ofta att,
om en människa inte klarar av att uppfylla vissa ’krav’, att den då tar en roll för att ändå uppfylla dem.
Jan medger att han är en typisk Nice Guy. Han ber ibland om ursäkt för andras
beteende och vill gärna bli omtyckt. Men det finns också till exempel Hjälp-oholic.
Människor som lägger allt av sig själva åt sidan för att kunna hjälpa andra.
Eller, vad du ofta ser med det
äldsta barnet, vårdaren. Vid en viss punkt finns det väldigt lite utrymme
för det äldsta barnet och fokus ligger på det yngsta. Det äldsta vill
ändå gärna vara ’behövd’ och tar på sig den omsorgande rollen.
Innan du känner igen dig själv i detta och genast börjar straffa dig själv:ovanstående beteende och ovanstående mönster är helt okej. Den Inlärda Identiteten du har, är okej. Så länge du är medveten om det. Och när du är medveten om dessa mönster kan du gå till nästa ‘fas’. Detta kallar Jan ‘dissociation’.
DISSOCIATION
Jan säger att vi kan se dettasom om vi bär en jeansjacka. Denna jacka får hål eftersom vi plötsligt blir medvetna om mönster som vi kanske hellre inte
skulle vilja ha. Jag har ingen rätt till kärlek? Bort med den
övertygelsen. Och så börjar vi jobba med oss själva. Med självhjälpsböcker,
meditation, yoga, terapi, lektioner på Medvetandets Skola etc. Och över
det hål som fallit i jackan, lägger vi en ny, fin
‘patch’. En där den övertygelsen knappast sticker upp sitt huvud.
Men också det är, enligt Jan, att syssla med ditt ego. Låt oss säga att du har den övertygelsen att du inte är tillräckligt bra och du tycker att denövertygelsen inte får finnas, då tycker du egentligen att känslan inte får finnas. Ditt ego tycker det är dags att bli av med den övertygelsen. overtuiging er niet mag zijn, dan vind je dus eigenlijk dat het gevoel er niet mag zijn. Je ego vindt het tijd om van die overtuiging af te komma. Så nu finner du övertygelsen att du inte är tillräckligt bra, hur ironiskt det än är, återigen inte tillräckligt bra
ALLT FÅR FINNAS
Och självklart är det bra
att börja arbeta med begränsande mönster och tankar.
Det är stor chans att du blir lugnare och lyckligare av det. Och att
livet blir lite enklare. Så länge du accepterar de där mönstren och tankarna:
det får finnas. Negativa tankar, en sorgsen eller
arg känsla, men även behovet av att bli kvitt en viss övertygelse
får finnas: allt får finnas. Du behöver inte trycka bort det eller
döma det.
SPIRITUALITET
Och så snart du känner igen dina egna mönster
och övertygelser och vågar låta dem finnas, är det dags för
nästa fas: spiritualitet. Men se upp: enligt Jan kan
spiritualitet också ofta vara en ego-föda. Många människor börjar meditera när de
är ledsna, arga eller oroliga för att återgå till ett lugnt tillstånd.
Ditt ego är alltså inte överens med de ledsna,
arga eller oroliga känslorna och vill bli av med dem. Även om du använder ett
‘spirituellt medel’ som yoga eller meditation för detta: det förblir ditt
ego. Återigen försäkrar Jan oss: egot får finnas. Faktum är att
egot måste utvecklas innan man kan ’överskrida’ det. En
relationskris och varje smärtsam känsla vi då upplever, är i grunden
alltså en öppning mot andlig tillväxt. Förstår du?
När du kan observera de arga, ledsna eller oroliga tankarna och du behöver inte göra något med dem, då börjar mildheten mot dig själv. Bara vara i ett rum, utan distraktion, utan vägledd meditation, i full tystnad medan du upplever och accepterar allt: det är spiritualitet, enligt Jan.
JAG ÄR INTE BRA NOG
Och de där otrevliga
tankarna eller mönstren har vi alla. Jan frågar under föreläsningen om människor vill
stå upp, säga sitt namn och därefter vilken
negativ övertygelse de har om sig själva. Tur efter tur står
(främst) människor i tjugo- och trettioårsåldern upp. Deras negativa övertygelser?
Att de inte är bra nog, att de är dumma, att de inte är värda
att älskas, att de är fula, att de är konstiga… Det gör
ont att höra alla de negativa övertygelserna. Hur kan det vara så
att den vackra kvinnan inte anser sig värd att bli älskad?
Eller den killen med den charmiga utstrålningen, han tycker inte själv att han är
bra nog? Hur är det möjligt? Men jag tycker också att det är enormt modigt att alla
som reste sig vågade ställa sig sårbara. Och
genom att visa för andra att de inte är ensamma
med negativa övertygelser om sig själva. Och genom att uttrycka dessa övertygelser
så högt får de finnas.
Själv köpte jag Jan Geurtz bok för en tid sedan och jag är ett stort fan av workshops och lektioner på Medvetandeskola, men nu kan jag definitivt rekommendera alla att delta på de här föreläsningarna av exempelvis Jan Geurtz.