Härligt att träna hemma eller göra yoga, men… På yogastudion har du de där fina sprayerna för att rengöra din matta. Vad använder du hemma?
Denna spray luktar inte bara otroligt gott, den rengör effektivt, har antibakteriell effekt och nästa gång du använder din yogamatta kommer du känna igen de härliga aromerna av de eteriska oljorna.
Vi använder ingen alkohol, utan Trollhassel. Det är en speciellt destillerad ört med antibakteriella egenskaper.
Eteriska oljor
Eteriska oljor är de aromatiska föreningarna från växten och stödjer din fysiska och emotionella hälsa. Du kan använda eteriska oljor på tre sätt:
- Aromatiskt, t.ex. via en diffusor eller händerna.
- Topiskt, på huden, med eller utan en bärarolja (såsom fraktionerad kokosolja).
- Internt, t.ex. i ett glas vatten eller i goda rätter som denna.
Vi har valt en blandning av lavendel, tea tree, eucalyptus och citron här, men du kan naturligtvis också använda din egen blandning av favoriteteriska oljor. Se till att dina oljor är av hög kvalitet och 100% rena! Alltså utan syntetiska tillsatser eller kemikalier. Vi använder därför oljor från doTERRA. Du kan hitta kvaliteten på oljorna via denna webbplats.
- Lavender: har en lugnande doft.
- Melaleuca / Tea Tree: har rengörande egenskaper, för ytor, men också för luften.
- Eucalyptus: rensar luften, öppnar luftvägarna och slappnar av.
- Lemon: har rengörande effekt för ytor, idealisk att använda i naturliga rengöringsprodukter.
Ingredients
- 1 spray fles, 240 ml
- 1 eetlepel witch hazel
- 5 druppels Lavender essentiële olie
- 5 druppels Lemon essentiële olie
- 2 druppels Melaleuca/TeaTree essentiële olie
- 2 druppels Eucalyptus essentiële olie
Instructions
1. Doe de witch hazel in de sprayfles.
2. Voeg daar de essentiële oliën aan toe.
3. Vul de rest van de fles aan met (bij voorkeur gefilterd) water.
4. Schud en spray op de mat.
5. Veeg schoon en droog met een doekje.