Har du, precis som vi, börjat städa efter att ha läst vår artikel om Marie Kondos städmetod? Bra jobbat! Du känner säkert till uttrycket ”ett organiserat hus, är ett organiserat sinne”. Därför är det nu dags att ta det ett steg längre än bara det organiserade huset. Vi kan nämligen få vårt sinne ännu bättre organiserat, om vi får tro den amerikanska författarinnan Sarah Knight. Hon ”utvecklade” en metod, som hon beskriver i sin bok Don’t give a f*ck. Författarinnan menar att vi nästan alla lägger för mycket uppmärksamhet vid saker vi inte bryr oss om. Detta måste sluta, tycker Knight! Så får vi mer tid för det vi faktiskt bryr oss om (enligt hennes lite grova ord).
Ingen-ångest-metoden
Där Kondo ställer frågan: ”does it spark joy?”, ställer Knight frågan: ”does it annoy?”. På svenska: ”irriterar det dig?”. När svaret på den frågan är ”ja”, är tanken att du inte ska ägna uppmärksamhet åt den sysslan. Tänk på: sminka dig när du bara ska till affären, gå i högklackat, träffa bekanta av artighet som du egentligen inte gillar, gå till din gammelfasters födelsedag, som du egentligen inte heller gillar. Kort sagt, gör inga saker du inte alls har lust med och som irriterar dig. Så får du mer tid för saker du verkligen gillar att göra. Bestämmer du dig för att inte längre platta håret varje morgon för att du struntar i vad andra tycker om ditt frissiga hår, får du mer tid att baka de där goda Party Pancakes från Your 50 Days of Green Happiness. Det kommer du definitivt inte ångra!
Din budget
Självklart är det lite mer nyanserat än så. Det är inte meningen att du ska framstå som en buffel (Knights ord, inte våra!) och avboka alla möten. Lyckligtvis har författaren också tänkt på det: sätt upp en ”budget”. Gör en lista över familjemedlemmar, vänner, bekanta, kollegor och saker du bryr dig mycket om. För dessa människor (och saker) vill du frigöra tid och pengar, de passar inom din budget. Du vill också ibland göra saker för dessa människor som du inte tycker är så jättekul. Anta att du inte gillar födelsedagar. Det är precis därför du på ett väldigt artigt sätt har sagt till din gammelfaster att du inte kommer till hennes födelsedag. Ändå bestämmer du dig för att gå till din systers födelsedag. Gissa vad: hon kom med på listan!
Förbli artig
Knight betonar att det är viktigt att alltid förbli snäll och artig (om du inte just har bestämt dig för att du inte bryr dig om att vara snäll och artig, förstås). Metoden handlar inte om att såra andra människor. Om du bestämmer dig för att inte bry dig om något och inte vill lägga tid, energi eller pengar på det, meddela då detta på ett vänligt, artigt men ändå ärligt sätt. Ja, det låter faktiskt ganska svårt.
Att prioritera är centralt i Knights metod. Det handlar inte om att inte bry sig om något längre. Det handlar om att du ska veta exakt vad du tycker är väldigt viktigt och vad du tycker är väldigt oviktigt. Så att du kan lägga mer tid på det första och mycket mindre tid på det senare.
Vill du veta mer om hur du också kan tillbringa mer tid på saker som du verkligen gillar? Boken Don’t give a f*ck hittar du i den (online) bokhandeln för 15,-