Superenkel och hälsosam sallad Gott som tillbehör eller med en brödbit till lunch. Denna sommarsallad är frisk, men ändå krämig tack vare tahindressingen med citron
Du läser rätt, gurkan kan du ge en ordentlig smäll! På så sätt krossas cellstrukturen i gurkan och den släpper snabbare ut fukt. Men det
Va?!? Rökt tofu? Har du någonsin ätit rökt tofu? Du kan få det i ekologiska stormarknader som till exempel Ekoplaza och Marqt. Det är en
Med färska örter och sjögräs Dulse är rikt på mineraler, inklusive jod. Jod är ett viktigt mineral för binjurarna. Det är en del av T3
Den perfekta salladen för mealprep Rosta pumpa i ugnen, grilla auberginer och koka en stor kastrull quinoa. Förvara allt separat i burkar och du kan
Som varm måltid, sallad till lunch eller till minglet Har du tröttnat på råkost med hummusdipp nu? Vi har några nya idéer åt dig! Fyllningen
Sugen på ett mellanmål en varm sommardag? Vi har tänkt ut en läcker glad fruktsallad för er. Fruktsalladen ser inte bara väldigt glad ut, men
Snabb och järnrik Haft en lång dag? Inte sugen på att spendera timmar i köket? En av våra favoritmåltider när det ska gå snabbt är
Rik på vegetabiliska proteiner och mineraler Grönkål är fullt av bra näringsämnen och essentiella aminosyror. Men det gäller faktiskt även för många andra (mörkgröna) bladgrönsaker.
Hälsosam, söt och smakfullt mättande Detta är ett av mina favorit recept från 50 Days sommarboken. Jag vågar knappt säga igen ”superenkelt”, men det är