Den här veckan berättelsen om Kimberly, en jättetrevlig tjej som på egen hand försökte gå ner i vikt men fick en skada i gymmet på grund av all intensiv träning. Magont och hormonproblem blev bara värre av den strikta regim hon föreskrev för sig själv. Kimberly ville känna sig frisk och hälsosam igen utan att behöva sätta sig på en utmattande strikt diet. Och det lyckades hon med!
”Jag utvecklade en besatthet för kost och träning”
Detta höll jag inte på med länge. Jag gick nog ner 5 kg totalt. Bra, tänkte jag, ett bra början. Men jag var fortfarande långt ifrån där jag ville vara. Bestämde mig för att verkligen kämpa för detta på egen hand. Jag började se över min kost och fördjupa mig mer i den. Jag hade gått ner 20 kg totalt (nu 26 kg), enbart genom att verkligen se över min kost. Jag bestämde mig för att skriva in mig på gymmet igen. Jag tyckte det var roligt att träna och min kost var bra (trodde jag). Via gymmet hade jag tagit hjälp av en personlig tränare och började med en ’träningsdiet’, alltså framförallt proteiner och grönsaker. Men ingen frukt, bröd etc. Just det som jag älskar. Det fortsatte jag ändå med, vilket resulterade i att jag utvecklade en sorts besatthet för kost och träning. Jag var tvungen att träna minst 5 gånger i veckan. Detta gjorde mig egentligen inte alls lycklig, även om du borde känna dig så när du ser förändringar i din kropp. Mitt mål var att absolut ha en platt mage! När mitt kontrakt gick ut tog jag en paus från gymmet.
Jag följde tjejerna från The Green Happiness redan ett bra tag via Instagram och deras Facebook-sida. Under en lång tid kände jag mig inte så bra eftersom jag fick problem med magen och hormonproblem. Via hemsidan såg jag att man kunde boka en konsultation, och jag tänkte ”låt mig ta det första steget” och började skriva ett mejl. Jag fick ett svar tillbaka väldigt snabbt och vi hade bokat ett möte.
”I hemlighet var jag lite nervös, för jag visste inte riktigt vad som väntade mig.”
Jag hade mitt första möte med Merel och Floor. Vilka otroligt trevliga tjejer!! De gav mig utrymme att berätta min historia och ställde samtidigt frågor. De gjorde även en mätning och jag blev vägd. Grunden för nu var att få min mage att fungera igen och att känna mig lite mer i form genom att börja äta de hälsosamma kolhydraterna igen. Efter vårt samtal gick jag utanför dörren med en härlig känsla.
Jag äter fantastiskt gott igen, känner mig piggare och mår bättre!
Igår åkte jag tillbaka till Amsterdam för min andra konsultation. Det var 4 veckor mellan min förra konsultation i november till min andra konsultation igår. Vi pratade om hur det har gått, och jag berättade att jag verkligen har mycket mer energi än för 4 veckor sedan. Även inte minst viktigt, min mage mår väldigt bra också. Det är jag verkligen glad för, jag mår mycket bättre. Jag äter fantastiskt gott igen, känner mig piggare och mår bättre! Vi gjorde en ny mätning och efteråt kunde inget förstöra min dag! Vilka resultat på 4 veckor, verkligen fantastiskt! Jag kunde knappt tro det när Merel började läsa upp vad jag hade gått ner i vikt. Och detta medan jag nu äter supergott och hälsosamt. När det gäller motion, promenerar jag nu en timme om dagen. Jag trodde aldrig att jag utan styrketräning skulle kunna göra så mycket framsteg på så kort tid.
Jag kan lämna kaloriräkningen och den strikta dieten bakom mig. Det handlar verkligen om hur du känner dig inombords, och den oron är lyckligtvis borta hos mig. Jag har mer lugn i huvudet, också sedan jag började äta på det sätt som The Green Happiness rekommenderar.
Jag är verkligen superglad att jag tog steget att boka en konsultation via The Green Happiness. Det är också väldigt bra att man alltid kan och får mejla med frågor till exempel. Det ger en bra känsla. Min tredje konsultation är planerad om 1,5 månad, och jag är nyfiken på hur jag mår vid det tillfället. Efter deras första bok ska jag nu också börja på den andra boken ’Your 50 days of Green Happiness’. Boken ser fantastiskt fin ut, med läckra recept och superbra och användbara tips! För den som tvekar att också göra det första steget, GÖR DET, det är verkligen värt det! I slutändan ångrar vi bara chanserna vi inte tog!!
Kärlek, Kimberly