Your Daily Portion of Happiness

Green Happiness is your expertly blended green juice powder, making daily nutritional health care effortless for you.

Vegan

Gluten free

High in fibre

Soy free

Quinoa porridge met blauwe bessen

Je kommetje havermout vervangen door quinoa

Havermout is lekker voor het ontbijt, maar je kunt ook eens voor wat anders gaan, zoals quinoa! Dit is helemaal een fijne optie wanneer je glutenvrij eet.

Quinoa heb je in verschillende kleuren. De rode variant houd wat meer een bite dan de witte, maar je kunt ook een mix kopen van verschillende keuren.

Wanneer je vanille toevoegt aan gerechten zoek dan naar een pure vanille extract, vanille poeder of koop een heel vanillestokje. Dus niet vanillesuiker of vanille siroop. Geen vanille? Dan kun je het ook weglaten of vervangen voor kaneel, kardemom of gemberpoeder. Ook lekker!

Tip: kook in één keer een grote portie quinoa (alleen beetje zout bij doen, maar nog niet op smaak brengen met bouillon en kruiden) en bewaar in de koelkast. Dit kun je gebruiken voor een salade, bij de avondmaaltijd, maar ook als ontbijt! Koud en warm, allebei lekker. Je kunt er bijvoorbeeld dit Ontbijt Pannetje met Quinoa van maken of deze Appel Ontbijtrepen.

Pure essentiële oliën zijn krachtige smaakmakers in gerechten. Zoek naar een 100% pure essentiële olie die veilig is om in te nemen. Met een enkele druppel heb je al genoeg!

Quinoa porridge met blauwe bessen|Quinoa porridge met blauwe bessen|Quinoa porridge met blauwe bessen
Tessa Je kommetje havermout vervangen door quinoa Havermout is lekker voor het ontbijt, maar je kunt ook eens voor wat anders gaan, zoals quinoa! Dit is helemaal een fijne optie wanneer je glutenvrij eet. Quinoa heb je in verschillende kleuren. De rode variant houd wat meer een bite dan de witte, maar je kunt ook een […] Ontbijt Quinoa porridge met blauwe bessen European Print This
Serves: 2|2|2 Prep Time: 20 minuten|20 minuten|20 minuten Cooking Time: 18 minuten|18 minuten|18 minuten 18 minuten|18 minuten|18 minuten

Nutrition facts: 514|514|514 calories 35,8|35,8|35,8 fat

Rating: 2.8/5
( 4|4|4|4|4|4|4|4|4 voted )

Ingredients

60 g gekleurde quinoa

150 ml ongezoete plantaardige melk

snufje zeezout

½ tl kardemom of 1 druppel kardemom essentiële olie

1 tl pure vanille extract

4 verse dadels

1 banaan

150 g blauwe bessen

40 g hazelnoten|60 g gekleurde quinoa

150 ml ongezoete plantaardige melk

snufje zeezout

½ tl kardemom of 1 druppel kardemom essentiële olie

1 tl pure vanille extract

4 verse dadels

1 banaan

150 g blauwe bessen

40 g hazelnoten|60 g gekleurde quinoa

150 ml ongezoete plantaardige melk

snufje zeezout

½ tl kardemom of 1 druppel kardemom essentiële olie

1 tl pure vanille extract

4 verse dadels

1 banaan

150 g blauwe bessen

40 g hazelnoten

Instructions

Doe de quinoa in een pannetje met de plantaardige melk, zeezout, kardemom en vanille. Snijd de dadels fijn en voeg deze toe.

Breng aan de kook en laat 15 minuten zachtjes pruttelen, totdat de quinoa gaar is. Verdeel de quinoa over twee kommetjes.

Rooster de hazelnoten in een droge koekenpan 3 minuten totdat ze lekker beginnen te ruiken. Hak de noten fijn.

Snijd de banaan in plakjes en verdeel samen met de blauwe bessen over de twee kommetjes.

Verdeel de gehakte hazelnoten over de quinoa. Voeg naar wens eventueel nog een extra scheutje melk toe.

|

Doe de quinoa in een pannetje met de plantaardige melk, zeezout, kardemom en vanille. Snijd de dadels fijn en voeg deze toe.

Breng aan de kook en laat 15 minuten zachtjes pruttelen, totdat de quinoa gaar is. Verdeel de quinoa over twee kommetjes.

Rooster de hazelnoten in een droge koekenpan 3 minuten totdat ze lekker beginnen te ruiken. Hak de noten fijn.

Snijd de banaan in plakjes en verdeel samen met de blauwe bessen over de twee kommetjes.

Verdeel de gehakte hazelnoten over de quinoa. Voeg naar wens eventueel nog een extra scheutje melk toe.

|

Doe de quinoa in een pannetje met de plantaardige melk, zeezout, kardemom en vanille. Snijd de dadels fijn en voeg deze toe.

Breng aan de kook en laat 15 minuten zachtjes pruttelen, totdat de quinoa gaar is. Verdeel de quinoa over twee kommetjes.

Rooster de hazelnoten in een droge koekenpan 3 minuten totdat ze lekker beginnen te ruiken. Hak de noten fijn.

Snijd de banaan in plakjes en verdeel samen met de blauwe bessen over de twee kommetjes.

Verdeel de gehakte hazelnoten over de quinoa. Voeg naar wens eventueel nog een extra scheutje melk toe.

Bestel Green Happiness

Vitamins, minerals, good bacteria, and whole food sourced ingredients in one convenient daily serving. One scoop, 250–350 ml of cold water. Once a day, every day.

Eénmalige aankoop

€ 79,00

€ 2,33 per portie / day

Abonnement

€ 59,00

€ 1,96 per portie / dag

Information on this site is provided for informational purposes only. It is not meant to substitute for medical advice from your physician or other medical professional. You should not use the information contained herein for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing any medication. Carefully read all product documentation. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your regular health care provider.