Heerlijk om thuis te sporten of yoga te doen, maar… In de yogastudio heb je van die fijne sprays om je mat schoon te maken. Wat gebruik je thuis?
Deze spray ruikt niet alleen méga lekker, het maakt goed schoon, werkt antibacterieel en de volgende keer dat je je yogamat gebruikt kun je de heerlijke aroma’s van de essentiële oliën nog herkennen.
We gebruiken geen alcohol, maar Witch Hazel. Dat is een speciaal gedestilleerd kruid met antibacteriële eigenschappen.
Essentiële oliën
Essentiële oliën zijn de aromatische verbindingen van de plant en ondersteunen je fysieke- én emotionele gezondheid. Je kunt essentiële oliën op drie manieren gebruiken:
- Aromatisch, bijv via een diffuser of de handen.
- Topisch, op de huid, al dan niet via een draagolie (zoals gefractioneerde kokosolie).
- Intern, bijv in een glas water of in lekkere gerechten als deze.
Wij hebben hier gekozen voor een blend van lavendel, tea tree, eucalyptus en citroen, maar je kunt uiteraard ook je eigen mix van favoriete essentiële oliën gebruiken. Let er op dat je oliën van hoge kwaliteit zijn en 100% puur! Dus zonder synthetische toevoegingen of chemicaliën. Wij gebruiken daarom de oliën van doTERRA. De kwaliteit van de oliën kun je via deze website terugvinden.
- Lavender: heeft een kalmerend aroma.
- Melaleuca / Tea Tree: heeft reinigende eigenschappen, voor oppervlaktes, maar ook voor de lucht.
- Eucalyptus: reinigend de lucht, opent de luchtwegen en ontspant.
- Lemon: werkt reinigend voor oppervlaktes, ideaal om te gebruiken in natuurlijke schoonmaakmiddelen.
Ingredients
- 1 spray fles, 240 ml
- 1 eetlepel witch hazel
- 5 druppels Lavender essentiële olie
- 5 druppels Lemon essentiële olie
- 2 druppels Melaleuca/TeaTree essentiële olie
- 2 druppels Eucalyptus essentiële olie
Instructions
1. Doe de witch hazel in de sprayfles.
2. Voeg daar de essentiële oliën aan toe.
3. Vul de rest van de fles aan met (bij voorkeur gefilterd) water.
4. Schud en spray op de mat.
5. Veeg schoon en droog met een doekje.