En grøn smoothie om dagen…
Dette er en opskrift fra Green Happiness Detox bogen! En 7-dages plan med lette måltider, fyldige smoothies, varme supper og sunde snacks. For at give din krop så mange næringsstoffer som muligt, mens du samtidig giver den en pause, så den kan komme af med ophobede affaldsstoffer. Alle opskrifter i bogen har vi også optaget på video (det er 35 af dem!). Vi forklarer også alt om detox på video, giver praktiske tips og motiverer dig under detoxdagene. Klar til en reset eller kickstart til en sundere kost? Start din detox nu!
Matcha er en grøn te, hvor man ikke kun lader tebladene trække, men tebladene tørres og pulveriseres. Af det pulver, du får, laver du en te, latte eller for eksempel denne smoothie. På den måde får du endnu flere antioxidanter, og det giver et sundt energiboost. I stedet for matchapulver kan du også købe matcha-grøn te i en pose og bruge denne.
Ingredients
- 500 ml groene thee, afgekoeld
- 2 stronken mini romaine sla
- 2 mango’s
- 2 el gebroken lijnzaad
- 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
- 2 stronken mini romaine sla
- 2 mango’s
- 2 el gebroken lijnzaad
- 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
- 2 stronken mini romaine sla
- 2 mango’s
- 2 el gebroken lijnzaad
- 2 tl matchapoeder
Instructions
1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.
2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.
3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.
2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.
3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.
2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.
3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.