Italië, Ibiza, Amerika of Griekenland, wat je vakantiebestemming ook is, het is soms best lastig om je aan je (nieuwe en healthy) voedingspatroon te houden
Wat is een chef zonder de juiste benodigdheden? Met deze producten in de keuken, heb je alle basics al binnen voor een vijf sterrenrecept. In
“Wie goed voor haar lichaam wil zorgen, drinkt 1,5 liter water per dag.” Waarschijnlijk heb je dit al vaker gehoord, maar waarom eigenlijk? En we
The sun is shining! Of je nu de grootste zonaanbidder bent of gewoon net iets te lang zonder bescherming op het terras gezeten hebt, verbranden
Nu het zomer is eten wij supervaak (water)meloen. Tessa lepelt zó elke ochtend een meloen weg. Dat is natuurlijk hartstikke lekker, maar mocht je nou
Kokosolie: niet alleen ideaal voor allerlei keuken-experimenten, ook goed voor je beautyroutine! Je komt het regelmatig in onze zoete recepten tegen, maar wat kan je
Het perfecte begin van je dag: de groene smoothie. Niet alleen hartstikke lekker, maar ook nog eens super gezond. Gelukkig kun je eindeloos variëren en
Wie veel sport, heeft eiwitten nodig. Atleten passen hun dieet er vaak op aan, maar ook als vegan atleet (er zijn topsporters met een plantaardig
En de volgende dag stiekem beter beginnen! Druk, druk, druk. Vlieg jij ook de hele dag van hot naar her en ben je daardoor ’s
Na het avondeten niets meer eten, is dat ook jouw goede voornemen? Te laat in de avond nog van alles naar binnen werken helpt inderdaad