Your Daily Portion of Happiness

Green Happiness is your expertly blended green juice powder, making daily nutritional health care effortless for you.

Vegan

Gluten free

High in fibre

Soy free

Aardappel-boerenkool taart met paddenstoelensaus

Dit is het perfecte gerecht om te maken als je eters hebt op een gure winterdag. De Hollandse favoriet: boerenkoolstamppot, maar dan weer even anders! Geïnspireerd op het recept van Ashley Madden (rise&shine cooks).

Dit is het perfecte gerecht om te maken als je eters hebt op een gure winterdag. De Hollandse favoriet: boerenkoolstamppot, maar dan weer even anders! Geïnspireerd op het recept van Ashley Madden (rise&shine cooks). Avond Aardappel-boerenkool taart met paddenstoelensaus Hollands|Hollands|Hollands Print This
Serves: 8|8|8 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 1398|1398|1398 calories 20 grams fat
Rating: 3.5/5
( 4|4|4 voted )

Ingredients

  • Ingrediënten voor de bodem:
  • 50 g amandelmeel
  • 100 g boekweitmeel
  • Snufje zout
  • 1/2 tl knoflookpoeder
  • 2 el water
  • 2 el (20 g) appelmoes, ongezoet
  • Ingrediënten voor de vulling:
  • 300 g aardappels
  • 1 bloemkool
  • 1 ui
  • 150 g paddenstoelen
  • 1 el tamari (of sojasaus)
  • 2 tl mosterd
  • 1 tl knoflookpoeder
  • Zout en peper, naar smaak
  • 2 tl mosterd
  • 100 g boerenkool, fijngesneden
  • Ingrediënten voor de paddenstoelensaus::
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g paddenstoelen
  • ½ groentebouillonblokje
  • 200 ml water
  • 2 el (20 ml) tamari (of sojasaus)
  • 2 el maïzena
  • Versgemalen zwarte peper
  • 3 g verse platte peterselie|Ingrediënten voor de bodem:
  • 50 g amandelmeel
  • 100 g boekweitmeel
  • Snufje zout
  • 1/2 tl knoflookpoeder
  • 2 el water
  • 2 el (20 g) appelmoes, ongezoet
  • Ingrediënten voor de vulling:
  • 300 g aardappels
  • 1 bloemkool
  • 1 ui
  • 150 g paddenstoelen
  • 1 el tamari (of sojasaus)
  • 2 tl mosterd
  • 1 tl knoflookpoeder
  • Zout en peper, naar smaak
  • 2 tl mosterd
  • 100 g boerenkool, fijngesneden
  • Ingrediënten voor de paddenstoelensaus::
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g paddenstoelen
  • ½ groentebouillonblokje
  • 200 ml water
  • 2 el (20 ml) tamari (of sojasaus)
  • 2 el maïzena
  • Versgemalen zwarte peper
  • 3 g verse platte peterselie|Ingrediënten voor de bodem:
  • 50 g amandelmeel
  • 100 g boekweitmeel
  • Snufje zout
  • 1/2 tl knoflookpoeder
  • 2 el water
  • 2 el (20 g) appelmoes, ongezoet
  • Ingrediënten voor de vulling:
  • 300 g aardappels
  • 1 bloemkool
  • 1 ui
  • 150 g paddenstoelen
  • 1 el tamari (of sojasaus)
  • 2 tl mosterd
  • 1 tl knoflookpoeder
  • Zout en peper, naar smaak
  • 2 tl mosterd
  • 100 g boerenkool, fijngesneden
  • Ingrediënten voor de paddenstoelensaus::
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 tl kokosolie
  • 250 g paddenstoelen
  • ½ groentebouillonblokje
  • 200 ml water
  • 2 el (20 ml) tamari (of sojasaus)
  • 2 el maïzena
  • Versgemalen zwarte peper
  • 3 g verse platte peterselie

Instructions

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Bekleed de bodem van de springvorm met bakpapier.
  2. Meng in een kom het amandelmeel met het boekweitmeel, knoflookpoeder en zout. Meng de appelmoes met het water in een ander kommetje en roer het vervolgens door het meel.
  3. Kneed tot een samenhangende bal. Laat even rusten en maak hier vervolgens de bodem van in de springvorm. Prik met een vork gaatjes in de bodem. Bak 8 minuten in de oven.
  4. Maak ondertussen de vulling. Was de aardappels en bloemkool. Snijd beide in kleine stukjes en doe in grote pan met een klein laagje kokend water met zout. Doe de deksel op de pan en laag in ongeveer 15 minuten gaar koken/stomen. Voeg de laatste 5 minuten de fijngesneden boerenkool toe.
  5. Snij de ui klein en de paddenstoelen in plakjes. Bak deze op laag vuur in een koekenpan zacht en lichtbruin. De paddenstoelen geven genoeg vocht af waardoor het gebruik van olie niet nodig is. Voeg halverwege de tamari toe.
  6. Als de aardappels en groenten gaar zijn giet dan het water af. Pureer de aardappelen, bloemkool en boerenkool met de stamper tot een grove stamppot. Voeg de mosterd, knoflookpoeder en oregano toe en meng. Breng verder op smaak met zout en peper.
  7. Verdeel de stamppot over de gebakken taartbodem in de springvorm. Zet 30 minuten in de oven totdat de bovenkant lichtbruin begint te worden. Laat even afkoelen en snijd vervolgens in 8 punten.
  8. Maak ondertussen de paddenstoelensaus. Snijd de ui en knoflook fijn. Verhit 1 tl kokosolie in een koekenpan. Bak de ui en knoflook op een laag vuur zacht en glazig.
  9. Snijd de paddenstoelen in plakjes, voeg deze toe aan de pan en bak in 5 minuten zacht en lichtbruin.
  10. Voeg vervolgens het water, bouillon en tamari toe. Breng aan de kook en laat zachtjes ongeveer 20 minuten pruttelen.
  11. Los de maïzena op in een klein beetje lauwwarm water en roer dit door de paddenstoelensaus. Laat nog 5 minuten pruttelen. Breng op smaak met de peper. Snijd de peterselie fijn en serveer de saus met de peterselie bij de aardappeltaart.

|

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Bekleed de bodem van de springvorm met bakpapier.
  2. Meng in een kom het amandelmeel met het boekweitmeel, knoflookpoeder en zout. Meng de appelmoes met het water in een ander kommetje en roer het vervolgens door het meel.
  3. Kneed tot een samenhangende bal. Laat even rusten en maak hier vervolgens de bodem van in de springvorm. Prik met een vork gaatjes in de bodem. Bak 8 minuten in de oven.
  4. Maak ondertussen de vulling. Was de aardappels en bloemkool. Snijd beide in kleine stukjes en doe in grote pan met een klein laagje kokend water met zout. Doe de deksel op de pan en laag in ongeveer 15 minuten gaar koken/stomen. Voeg de laatste 5 minuten de fijngesneden boerenkool toe.
  5. Snij de ui klein en de paddenstoelen in plakjes. Bak deze op laag vuur in een koekenpan zacht en lichtbruin. De paddenstoelen geven genoeg vocht af waardoor het gebruik van olie niet nodig is. Voeg halverwege de tamari toe.
  6. Als de aardappels en groenten gaar zijn giet dan het water af. Pureer de aardappelen, bloemkool en boerenkool met de stamper tot een grove stamppot. Voeg de mosterd, knoflookpoeder en oregano toe en meng. Breng verder op smaak met zout en peper.
  7. Verdeel de stamppot over de gebakken taartbodem in de springvorm. Zet 30 minuten in de oven totdat de bovenkant lichtbruin begint te worden. Laat even afkoelen en snijd vervolgens in 8 punten.
  8. Maak ondertussen de paddenstoelensaus. Snijd de ui en knoflook fijn. Verhit 1 tl kokosolie in een koekenpan. Bak de ui en knoflook op een laag vuur zacht en glazig.
  9. Snijd de paddenstoelen in plakjes, voeg deze toe aan de pan en bak in 5 minuten zacht en lichtbruin.
  10. Voeg vervolgens het water, bouillon en tamari toe. Breng aan de kook en laat zachtjes ongeveer 20 minuten pruttelen.
  11. Los de maïzena op in een klein beetje lauwwarm water en roer dit door de paddenstoelensaus. Laat nog 5 minuten pruttelen. Breng op smaak met de peper. Snijd de peterselie fijn en serveer de saus met de peterselie bij de aardappeltaart.

|

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Bekleed de bodem van de springvorm met bakpapier.
  2. Meng in een kom het amandelmeel met het boekweitmeel, knoflookpoeder en zout. Meng de appelmoes met het water in een ander kommetje en roer het vervolgens door het meel.
  3. Kneed tot een samenhangende bal. Laat even rusten en maak hier vervolgens de bodem van in de springvorm. Prik met een vork gaatjes in de bodem. Bak 8 minuten in de oven.
  4. Maak ondertussen de vulling. Was de aardappels en bloemkool. Snijd beide in kleine stukjes en doe in grote pan met een klein laagje kokend water met zout. Doe de deksel op de pan en laag in ongeveer 15 minuten gaar koken/stomen. Voeg de laatste 5 minuten de fijngesneden boerenkool toe.
  5. Snij de ui klein en de paddenstoelen in plakjes. Bak deze op laag vuur in een koekenpan zacht en lichtbruin. De paddenstoelen geven genoeg vocht af waardoor het gebruik van olie niet nodig is. Voeg halverwege de tamari toe.
  6. Als de aardappels en groenten gaar zijn giet dan het water af. Pureer de aardappelen, bloemkool en boerenkool met de stamper tot een grove stamppot. Voeg de mosterd, knoflookpoeder en oregano toe en meng. Breng verder op smaak met zout en peper.
  7. Verdeel de stamppot over de gebakken taartbodem in de springvorm. Zet 30 minuten in de oven totdat de bovenkant lichtbruin begint te worden. Laat even afkoelen en snijd vervolgens in 8 punten.
  8. Maak ondertussen de paddenstoelensaus. Snijd de ui en knoflook fijn. Verhit 1 tl kokosolie in een koekenpan. Bak de ui en knoflook op een laag vuur zacht en glazig.
  9. Snijd de paddenstoelen in plakjes, voeg deze toe aan de pan en bak in 5 minuten zacht en lichtbruin.
  10. Voeg vervolgens het water, bouillon en tamari toe. Breng aan de kook en laat zachtjes ongeveer 20 minuten pruttelen.
  11. Los de maïzena op in een klein beetje lauwwarm water en roer dit door de paddenstoelensaus. Laat nog 5 minuten pruttelen. Breng op smaak met de peper. Snijd de peterselie fijn en serveer de saus met de peterselie bij de aardappeltaart.

Bestel Green Happiness

Vitamins, minerals, good bacteria, and whole food sourced ingredients in one convenient daily serving. One scoop, 250–350 ml of cold water. Once a day, every day.

Eénmalige aankoop

€ 79,00
€ 2,33 per portie / day

Abonnement

€ 59,00
€ 1,96 per portie / dag
Information on this site is provided for informational purposes only. It is not meant to substitute for medical advice from your physician or other medical professional. You should not use the information contained herein for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing any medication. Carefully read all product documentation. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your regular health care provider.

Follow Green Happiness

© 2023 Green Happiness  |  Algemene voorwaarden  | FAQ | Blog | Recepten |