Fühlen Sie sich wie in einem tropischen Land
In einem grünen Smoothie kann man mehr als nur Spinat verwenden. Wie wäre es mit Pak Choi? Mild im Geschmack, reich an Mineralien und mit einem tropischen Touch!
Wir machen diesen Smoothie extra tropisch durch Ananas, Limette und Kokoswasser. Kokoswasser ist reich an Elektrolyten. Fügen Sie nicht zu viel hinzu, wenn Sie eine dicke Smoothiebowl machen möchten. Möchten Sie den Smoothie jedoch dünner haben, fügen Sie mehr hinzu! Durch die Verwendung von gefrorenen Früchten wird Ihr Smoothie auch dicker und angenehm kalt.
Kein Koriander-Fan? Verwenden Sie dann Petersilie. Und keine Sorge, wenn Sie nur ein kleines bisschen hinzufügen, schmecken Sie kaum etwas davon, profitieren aber dennoch von der kraftvollen Wirkung dieser Kräuter!
Dieses Rezept stammt aus dem Your 50 Days of Green Happiness Sommerbuch.
Ingredients
- 1 paksoi
- 250 ml kokoswater
- 2 bevroren bananen
- 250 g ananas, diepvries
- 1/2 komkommer
- sap van 1 limoen
- 5 g verse koriander|1 paksoi
- 250 ml kokoswater
- 2 bevroren bananen
- 250 g ananas, diepvries
- 1/2 komkommer
- sap van 1 limoen
- 5 g verse koriander|1 paksoi
- 250 ml kokoswater
- 2 bevroren bananen
- 250 g ananas, diepvries
- 1/2 komkommer
- sap van 1 limoen
- 5 g verse koriander
Instructions
1. Was de paksoi en snij in stukjes. Doe in de blender samen met het kokoswater.
2. Voeg de banaan in stukjes toe en de ananas, komkommer, limoensap en koriander.
3. Blend tot een gladde smoothie. Duw eventueel tussendoor met een stamper de ingrediënten naar beneden.
4. Verdeel de dikke smoothie over twee schaaltjes. Versier eventueel met fruit en granola naar keuze. Enjoy!|1. Was de paksoi en snij in stukjes. Doe in de blender samen met het kokoswater.
2. Voeg de banaan in stukjes toe en de ananas, komkommer, limoensap en koriander.
3. Blend tot een gladde smoothie. Duw eventueel tussendoor met een stamper de ingrediënten naar beneden.
4. Verdeel de dikke smoothie over twee schaaltjes. Versier eventueel met fruit en granola naar keuze. Enjoy!|1. Was de paksoi en snij in stukjes. Doe in de blender samen met het kokoswater.
2. Voeg de banaan in stukjes toe en de ananas, komkommer, limoensap en koriander.
3. Blend tot een gladde smoothie. Duw eventueel tussendoor met een stamper de ingrediënten naar beneden.
4. Verdeel de dikke smoothie over twee schaaltjes. Versier eventueel met fruit en granola naar keuze. Enjoy!