Januari är detoxmånad!
Vi kommer inte att följa en strikt juicekur, men vi kommer att minska vår toxiska belastning. I vårt dagliga liv får vi nämligen i oss ganska mycket toxiner.
Du får i dig toxiska ämnen och tungmetaller genom:
- Kroppsliga processer.
- Mat och dryck.
- Hudvårdsprodukter vi använder på vår hud.
- Kemikalier i rengöringsprodukter och luftfräschare.
- Plast (i vårt vatten och mat).
- Avgaser och cigarettrök.
- Elektronik.
Utanför hemmet är det svårare att undvika toxisk belastning, men när du väljer att ta hand om dig själv på ett naturligt sätt hemma kommer du långt.
Vad du kan märka av en detox
- Mer energi.
- Plattare mage, överflödigt fett som bryts ner och transporteras ut.
- Bättre matsmältning och förbättrad tarmfunktion.
- Bättre koncentration och fokus.
- Strålande hud och klara ögon.
- Mindre sug efter socker och salt.
- Motivation att behålla en hälsosam livsstil och kostvana.
Detta kan du äta under en detox
Målet med denna detox är inte nödvändigtvis att gå ner i vikt, men om du har extra fett som kan brytas ner så kan det hända! Det beror också på hur mycket du justerar din kost. Viktiga riktlinjer under detoxen är:
- Drick minst 2 liter vatten per dag.
- Ät mycket färska grönsaker och frukter (vid varje måltid, även snacks).
- Undvik animaliska produkter.
- Undvik alkohol.
- Ät så få bearbetade livsmedel och ohälsosamma snacks som möjligt.
När du deltar i detoxmånaden får du en gratis e-bok med riktlinjer och några recept. För utförlig information, recept och en detoxveckomeny, titta i Green Happiness DETOX boken.
Vad denna detox består av
Denna 30-dagars Cleanse & Restore detox blir en holistisk helhet där vi tillsammans med en grupp detoxar med hjälp av essentiella oljor och kosttillskott, sätter personliga mål och stöttar varandra. Allt leds av ett team av experter från Follow The Butterfly, där The Green Happiness är en del av.
Detta ingår i detoxen:
- Paket med stödjande kosttillskott och essentiella oljor för detox-processen, bättre funktion av tarmar, lever och njurar, förbättrad hormonbalans och allmän hälsa. Live yoga och meditationssessioner.
- Livewebinars med extra information och för att ställa frågor.
- Gratis e-bok med recept, tillskottsinformation och detox-tips.
Om du inte är bekant med essentiella oljor och doTERRA:s tillskott, skicka oss ett meddelande eller kom till en gratis online introduktionsmasterclass om essentiella oljor.
Låt oss göra det tillsammans
Det kan vara ganska svårt att göra och hålla en detox på egen hand. Därför startar vi en gemensam detox i januari! Den 30-dagars detox cleanse startar den 4 januari 2021.
STEG 1: Använder du redan doTERRA:s essentiella oljor och är kund via oss? Anmäl dig till den privata Facebookgruppen Together. Här kommer vi steg för steg att vägleda och stödja dig.
– Har du inte oljor eller tillskott hemma? Skicka oss ett meddelande eller kom till en gratis online introduktionsmasterclass om essentiella oljor.
STEG 2: Se till att du har Lemon essentiell olja till hands och Lifelong Vitality tillskott hemma så att du kan börja i januari.
STEG 3: Torsdagen den 3 december kl. 20.00 berättar vi under en Facebook LIVE i Facebookgruppen Together, vad detox cleanse innebär, vilka fördelarna är med detox cleanse och på vilka sätt du kan delta.
STEG 4: Markera den 4 januari i din kalender och låt oss detoxa!