Pasto superfood Il superfood olandese cavolo riccio, leggermente diverso. Una ricetta ottima come pasto di recupero per l’atleta, ma anche per chiunque abbia bisogno di
Così facile può essere quindi Attenzione, qui arriva il trucco quando non hai a disposizione un forno, ma vuoi comunque delle patate dolci arrosto calde
Sana, dolce e soddisfacente Questa è una delle mie ricette preferite dal libro 50 Days edizione estiva. Quasi non oso dire di nuovo “super facile”,
Preparati per una serata con la pasta Una pasta estiva leggera con noodles di grano saraceno e cavolfiore arrosto con limone fresco e prezzemolo. Usiamo
Pasto di comfort salutare Cibo comfort con proprietà immunostimolanti e antibatteriche. Tutti intorno a te stanno sniffando? Porta questo piatto in tavola! Quando fuori fa
Leggeri, freschi e salutari Gli involtini estivi sono come le involtini primavera vietnamiti. Fatti con fogli di riso e non fritti. Puoi riempirli con qualsiasi
Leggera cena, pranzo o aperitivo Delizioso come pranzo o cena, ma anche perfetto come spuntino per l’aperitivo quando hai ospiti a casa. Noi abbiamo sempre
Perché a volte hai proprio voglia di una grande ciotola di patatine! Ispirato dal kapsalon, ma nella variante salutare.
Ottima disintossicazione per i reni Gli asparagi sono il pasto perfetto per un “Kidney Flush”. Abbiamo trasformato il tradizionale “Oro Bianco” con prosciutto e uova
Con funghi e spinaci saltati in padella Da noi trovi molti piatti dolci per la colazione! Ma a volte facciamo anche qualcosa di salato. Soprattutto